[Download] "Fundamental Fitness" by Ingo Froböse # eBook PDF Kindle ePub Free

eBook details

Title: Fundamental Fitness
Author : Ingo Froböse
Release Date : January 21, 2021
Genre: Health & Fitness,Books,Health, Mind & Body,Sports & Outdoors,Coaching,
Pages : * pages
Size : 29635 KB

Description

Nutze mit Fundamental Fitness deine körperlichen Stärken! Das von Fitnessexperte und Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Froböse in Zusammenarbeit mit Sportwissenschaftlern entwickelte Programm kombiniert natürliche Bewegungen wie Stehen, Gehen, Rollen, Stützen, Hängen oder Hüpfen zu einem ganzheitlichen Training mit abwechslungsreichen Flows. Die dreidimensionalen Bewegungsmuster fordern deine angeborenen Fähigkeiten neu und beanspruchen den Körper auf mentaler wie physischer Ebene. Du verbesserst damit nicht nur Kraft, Stabilität und Flexibilität, sondern gewinnst gleichzeitig mehr Energie und Freude an der Bewegung. So bleibst du leistungsfähig, fit und gesund bis ins hohe Alter.